/** * thiet lap google suite */

Mùa hè nắng nóng oi ả đã đến, bạn vô cùng háo hức với những kế hoạch vi vu về miền biển, giải nhiệt trong bể bơi, công viên nước,… Tuy nhiên, mùa hè chính là thời điểm xảy ra nhiều tai nạn đuối nước nhất. Nắm vững ngay 8 lưu ý cơ bản tránh đuối nước mùa du lịch biển của LaVista để tự bảo vệ mình, phòng tránh rủi ro này bạn nhé.

Nắm rõ những yếu tố nguy hiểm

Có nhiều yếu tố khiến bạn dễ gặp tai nạn đuối nước như: không biết bơi, không hiểu rõ giới hạn bản thân, không có sự giám sát từ nhân viên cứu hộ và người lớn, sức khỏe kém, sử dụng rượu bia. Một yếu tố nữa có thể là do địa điểm. Những người ở độ tuổi khác nhau: nhiều trẻ em từ 1 đến 4 tuổi dễ gặp rủi ro tại bể bơi trong khi đa phần người lớn lại thường gặp rủi ro tại những vùng tự nhiên như: ao, hồ, sông ngòi, biển,…

Ngoài ra, còn có thể do các tai nạn đường thủy như tàu đắm hoặc tai nạn khi tham gia thể thao dưới nước như: chèo thuyền, lướt ván diều,…

Luôn mang theo áo phao

Đây là cách phòng tránh đuối nước gần như cơ bản nhất. Dù có thành thạo bơi lội đến đâu, bạn cũng nên trang bị áo phao cho mình và người thân. Hãy chọn áo phao có thiết kế giúp đầu nổi trên mặt nước. Nhiều loại áo phao còn có lớp giữ nhiệt giúp bạn chống chọi với cái lạnh khi nhiệt độ xuống thấp đột ngột. Đừng quên trẻ em không thể mặc áo phao dành cho người lớn. Bạn cũng cần kiểm tra tình trạng áo phao, phao cứu hộ ít nhất một năm một lần.

Hiểu giới hạn của bản thân

Khi xuống nước vui đùa, bạn cũng cần hiểu rõ giới hạn bản thân mình. Nếu không biết bơi, bạn tuyệt đối không được được đi xa bờ hay tới gần các khu vực sâu. Nếu là người có bệnh lý nền như: đau tim, huyết áp cao, dễ đột quỵ, nhồi máu cơ tim,… bạn cũng cần cẩn trọng không nên bơi quá nhiều hoặc ở dưới nước quá lâu. Chú ý cả những triệu chứng bất thường của cơ thể. Nếu cảm thấy mệt mỏi, ngứa ngáy, lạnh người, chuột rút, chướng bụng, đau đầu, cơ thể rã rời,… bạn cũng cần lên bờ ngay, không được chủ quan. Ngoài ra, dù đến bể bơi hay ra bờ biển, bạn không nên đi một mình mà nên có bạn bè, người thân đi cùng vì sự quan sát lẫn nhau có thể đảm bảo an toàn hơn.

Học bơi cho đến khi thành thạo

Ở phương Tây, trẻ em đã được học bơi ngay từ khi còn nhỏ nhưng ở nước ta, đến nhiều người trưởng thành cũng vẫn…không biết bơi. Bơi lội chính là một trong những kĩ năng sống quan trọng nhất. Vì vậy, bạn nên thành thạo kĩ năng này để có thể tự bảo vệ mình trước những tai nạn dưới nước nguy hiểm. Thông thường khi bắt đầu vào học, chỉ cần 1 tuần là bạn có thể bơi tốt và 1 tháng là thành thạo nên đừng e ngại mà hãy đăng kí học ngay nhé.

Không ăn quá no, không uống rượu trước khi bơi

Khi quá no hoặc đói, bạn cũng không nên bơi. Bơi khi no dễ mắc các bệnh về đường ruột, dạ dày. Khi đói lượng đường trong máu xuống mức thấp nhất, dễ bị chóng mặt, thậm chí bị ngất xỉu. Nên bơi sau khi ăn cơm khoảng hai tiếng hoặc trước khi ăn cơm 1 tiếng.

Tuyệt đối không uống bia trước khi xuống nước. Rượu bia chứa nhiều chất kích thích vì thế dễ làm ức chế hoạt động của gan, tiêu hao một lượng lớn chất glucose trong cơ thể. Bơi ngay sau khi uống rượu bia sẽ khiến đường huyết không được bổ sung kịp thời, làm cho huyết quản bị co vào, dẫn đến cảm lạnh. Nguy hiểm hơn điều này còn có thể gây vỡ mạch máu, ảnh hưởng xấu đến tính mạng. Rất nhiều trường hợp bơi sau khi uống rượu bia dẫn tới huyết áp tăng cao dẫn tới bị đột quỵ.

Đuối nước trên cạn

Một người có thể chết vì đuối nước ngay cả khi đã được cứu lên bờ, do nước tràn vào phổi khiến cơ quan này co thắt, bị kích thích đến tràn dịch. Tình trạng này phần lớn xảy ra với trẻ em, do đó cha mẹ cần theo dõi con sau những buổi vui chơi dưới nước và đưa tới các cơ sở y tế ngay khi thấy dấu hiệu bất thường. Biểu hiện bao gồm ho, nôn mửa, sốt, thở khó khăn, đau ngực, chóng mặt, tâm trạng thay đổi.

Nhận biết tình trạng khẩn cấp

Bạn không nên coi thường những dấu hiệu cho thấy một người đang gặp nạn dưới nước: Họ thường cố gắng bơi nhưng không hề tiến về phía trước, cố quạt tay xuống dưới để ngóc đầu khỏi mặt nước. Nếu không được giúp đỡ kịp thời, nạn nhân sẽ sớm mất sức và ngạt, chuyển sang trạng thái úp mặt dưới đáy hoặc gần mặt nước, nổi bất động.

Phản ứng trong trường hợp khẩn cấp

Nếu ai đó biến mất, bạn luôn phải kiểm tra dưới nước đầu tiên. Nếu thấy một người đuối nước, bạn cần tiếp cận họ từ trên bờ bằng cách ném phao hoặc thứ gì đó giúp họ nổi. Điều này đáng lưu ý, bởi người bị nạn có thể hoảng sợ mà bám víu vào, kéo bạn cùng chìm với họ nếu kỹ năng kiểm soát tình huống của bạn còn chưa tốt.

Ngoài việc báo cho nhân viên cứu hộ, bạn hãy gọi 114 nếu có thể để được hỗ trợ. Trong thời gian chờ lực lượng cứu hộ đến, điện thoại viên sẽ giúp tư vấn về cách xử lý tình huống cụ thể khi có người đuối nước.

(Nguồn ảnh: Sưu tầm)

Nếu bạn muốn tìm các căn homestay ở hải phòng có thể tham khảo bài viết này homestay hải phòng

______________________________

LAVISTA – Hệ thống Homestay & Apartment chuyên nghiệp

Hotline: 0901 585 911

Facebook: https://www.facebook.com/lavista.vn/